Fogyni szilval. Kefir és szilva a biztos fogyás titka

Salaktalanító, méregtelenítő szilvadiéta: könnyű fogyás

Fogyj szilvával egyszerűen - 3 napos mintaétrend MME Ez a rostban és ásványi anyagokban gazdag, csodás gyümölcs nagyszerű hatással van az egészségünkre, ráadásul fogyhatunk is vele.

fogyni szilval

Mi van benne? A gyümölcsök között a szilva  a relatív magas energiatartalmúak közé tartozik: g-ja 60 kcal-t, 0,8 g fehérjét, 13 fogyni szilval szénhidrátot és 0,6 g rostot tartalmaz, zsiradékot ugyanakkor semennyit! Számottevő a káliumtartalma, magas a benne található magnézium, kalcium és foszfor mennyisége.

fogyni szilval

A B-vitamin-csoport egyes tagjai is tartalmazza. Jelentős cukor- és rosttartalma segíti a bélrendszer működését, ráadásul az egészséges bélflóra számára is remek tápanyag!

Szilva kalória – Lehet fogyni szilvával?

Fogyj szilvával! Finom csemege az asztalt változata is a kalóriatartalom ilyenkor természetesen megnő: g aszalt szilva kcal-t tartalmaz!

Sikeres FOGYÁS 2020-ban - Stílus csevej Anettel

Ha nincs otthon aszalógéped, így készítsd el: az alaposan megmosott gyümölcsöt ízlés szerint vágd egyforma méretű darabokra, főzd percig forró vízben, majd itasd le róla a fogyni szilval, tedd sütőpapírral bélelt tepsire, és aszald készre a sütőben fokon. A sütő ajtaját érdemes fogyni szilval

fogyni szilval

Lásd még