Fogyókúra kava, A kávé és a fogyás

A kávé fogyaszt - Fogyókúra | Femina, Mély fogyókúra kávé

tippek a fogyás gyors tumblr

A kávé sokak kedvenc reggeli itala, hiszen a benne található koffeinnek köszönhetően segít éberebben kezdeni a napot. Az sem ismeretlen hatás, hogy a kávé elfogyasztása után sokan kénytelenek meglátogatni a fogyókúra kava.

zsírégetők Kenyában

Mindez a benne található serkentő vegyületeknek köszönhető. És nem a koffein az egyetlen olyan anyag, mely a kávébabból a kávéitalba kerülve segíthet a fogyókúra során. Így idd a kávét, hogy fogyasszon!

5 kilós fogyás előtt és után

A legfontosabb hatóanyag természetesen a koffein, mely blokkol egy adenozin nevű neurotranszmittert, ezáltal növeli a dopamin és az adrenalin termelését, ettől érzi magát az ember olyan energikusnak. A növekvő adrenalintermelés azzal is jár, hogy az adrenalin a fogyókúra kava a zsírszövetekhez jut, és a lebontásukra ad utasítást, ez persze önmagában nem jár fogyasztó hatással, csak akkor, ha mellé diétás étkezéssel és edzéssel kalóriadeficitet teremt az ember.

legjobb idő a fogyáshoz szoptatás alatt

Azonban fogyókúra kava koffein hatékonyan növeli a nyugalmi anyagcserét, vagyis a test energiaégetését akkor, amikor fogyókúra kava mozgásban. A koffein vízhajtó hatással is bír, ennek köszönhető az a szokás, hogy a kávé mellé a kávézókban egy pohárka vizet is adnak, és ez okozza a garantált mosdólátogatást a fogyasztása után.

De a kávéban nem csak koffein található, van fogyókúra kava teobromin és teofillin is.

fogyás stormont vödör

Ezek sokban hasonlóan viselkednek a koffeinhez, mert ugyanúgy élénkítő és vízhajtó hatással bírnak, többek közt a teobrominnak köszönheti a csokoládé, hogy úgy megdobja az ember energiáját. Nem utolsósorban pedig a kávéban található kloragénsav is segíthet a fogyásban.

súlycsökkenési skála ingadozásai

Ez egy potens antioxidáns, mely lassítja a szénhidrátok felszívódásátés így az ital nem emeli meg annyira a vércukorszintet, emellett az anyagcserére is kedvező hatással van, és segít megszüntetni a székrekedést.

Lásd még