Összeomlási zsírvesztés
Egész test egészségi állapota: 0 Táplálkozás minősége: 3 Bizonyítékon alapuló: 1. Összességében ez egy összeomlási étrend, amelyet a legjobb elkerülni.
Káposztás összeomlási étrend Finom összeomlási étrend: 2 kilogramm éjszakán át
Mi a GM étrend? Ezt az állítást azonban azóta városi mítoszként leplezték le, és a GM-étrend valódi összeomlási zsírvesztés továbbra sem ismert. A GM táplálkozási tervét hét napra bontják, szigorú szabályok szerint, mely ételcsoportokat fogyaszthatják. Például a második nap diétája csak a zöldségfélékre korlátozódik, míg az ötödik napon több egész paradicsomot és nagy adag húst egyen. A diéta állítólag segíthet: Egyetlen hét alatt fogyjon le 6 fontot 6,8 kg Megszabadulni a méreganyagoktól és a szennyeződésektől a szervezetben Javítsa az emésztést Fokozza testének zsírégető képességét A GM-étrend hívei szerint azért működik, mert az étrendbe bevitt összeomlási zsírvesztés közül sok kalóriaszegény, például gyümölcs és összeomlási zsírvesztés.
Ez elősegítheti a fogyást azáltal, hogy létrehoz egy kalóriadeficitet, amikor kevesebb kalóriát fogyaszt, mint amennyit egész nap eléget. Az étrend által ajánlott ételek közül sok vízben is magas.
A Nyolc Szabály, amely segít Önnek, hogy elveszíti a zsírt és receptet a zsírvesztésre
Ezért a támogatók azt állítják, hogy a GM-étrend fokozhatja a zsírvesztést és elősegítheti a szervezet méregtelenítését. A támogatók azt összeomlási zsírvesztés mondják, hogy többször megismételheti az étrendet a hosszú távú súlycélok összeomlási zsírvesztés érdekében, napos különbséget javasolva a ciklusok között. Összegzés: A GM diéta eredete továbbra sem ismert. A támogatók azt állítják, hogy ez segít méregteleníteni, több zsírt égetni, javíthatja az emésztést és akár 15 fontot 6,8 kg is leadhat egy hét alatt.
Mit eszel a diétán? A génmódosított étrend hét napra oszlik, és minden napra más szabályok vonatkoznak.
- Káposztás összeomlási étrend Finom összeomlási étrend: 2 kilogramm éjszakán át Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
- További cikkeink a témában Nem indul be a fogyás?
- Csípő és comb karcsúsító fehérnemű
- Fogyás a cymbalta leszállása után
Azt javasolja, hogy minden nap fogyasszon 8—12 pohár összeomlási zsírvesztés, hogy az étrend alatt hidratált maradjon. Bár a fogyáshoz nem szükséges testmozgás ezen a diétán, ez opcionális. Az étrend azonban nem javasolja az első három nap mozgását. Káposztával, zellerrel, paradicsommal, hagymával és paprikával készül.
31 napos zsírvesztés
Íme a GM-étrend minden napjára vonatkozó konkrét irányelvek: Első nap Egyél csak gyümölcsöt - a banánt kivéve bármilyen fajtát. Nincs megadva maximális gyümölcsmennyiség. Az étrend különösen a dinnye fogyasztására ösztönzi a követőket a fogyás növelése érdekében.
Második nap Egyél csak zöldséget nyers vagy főtt formában. Az étrend nem határozza meg a zöldségek maximális mennyiségét.
A burgonyát csak reggelire korlátozza. Harmadik nap Fogyasszon csak gyümölcsöt és zöldséget, kivéve a banánt és a burgonyát.
Az étrend összeomlási zsírvesztés határoz meg maximális mennyiséget.
Az eddigi legjobb összeomlási étrend (az MD alapján)
Negyedik nap Csak banánt és tejet fogyasszon. Legfeljebb 6 nagy vagy 8 kis banánt fogyaszthat. Igyon 3 pohár tejet, lehetőleg sovány. Ötödik nap Egyél két 10 uncia gramm marhahúst, csirkét vagy halat. A hús mellett csak 6 egész paradicsomot fogyaszthat. A összeomlási zsírvesztés a húst barna rizzsel vagy túróval helyettesíthetik. Növelje a vízfogyasztását két pohárral, hogy kiürítse az extra húgysavat.
Tippek a zsírégetéshez és a fogyáshoz. 10 tipp, hogy biztosan leadd a zsírpárnáidat | Well&fit
Ez a húsban található purinok lebontásának vegyi terméke. Hatodik nap Egyél csak két 10 uncia gramm adag marhahúst, csirkét vagy halat.
A mai étkezés korlátlan mennyiségű zöldséget tartalmazhat, de burgonyát nem. Hetedik nap Egyél csak összeomlási zsírvesztés rizst, gyümölcsöt, gyümölcslevet és zöldséget.
Ezen élelmiszerek egyikére sem vonatkozik maximális mennyiség. Összegzés: A géntechnológiával módosított étrend minden napjának külön szabályai vannak összeomlási zsírvesztés vonatkozóan, hogy mely élelmiszerek engedélyezettek.
A GM diéta terv: zsírvesztés mindössze 7 nap alatt?
A gyümölcsök, zöldségek, hús és tej a fő megengedett ételek. Egyéb irányelvek A géntechnológiával módosított étrend a fent vázolt terven kívül néhány egyéb irányelvet is tartalmaz. Először is, a babot nem szabad diétázni. A diéta azt állítja, hogy magas a kalóriatartalmuk, és súlygyarapodást okozhatnak.
Hogyan kell égetni a csípőzsírt, Hogyan szabadulj meg a zsírtól?
A kávé és a zöld tea megengedett, de csak összeomlási zsírvesztés hozzáadása nélkül. Szódát, alkoholt és más kalóriatartalmú italokat csak étrendben lehet megadni. Ezenkívül néhány helyettesítés rendben van. Például használhat túrót a hús helyettesítésére, a szójatejet pedig a szokásos tej helyett.
Végül, miután összeomlási zsírvesztés az egyhetes tervet, a GM diéta azt tanácsolja, hogy fogyasszon magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrendet a fogyás fenntartása érdekében. Összegzés: Néhány további szabály van ennek az étrendnek, például a bab, az édesítőszerek és a magas kalóriatartalmú italok kerülése.
Azt is javasoljuk, hogy kövesse az alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú étrendet a GM-terv után. Minta GM étrend menü Íme egy hét napra lebontott étrend-minta: Első nap Reggeli: 1 tál vegyes bogyós gyümölcsök Falatozás: 1 körte.
