Fogyás spenót turmix
Kiss Kriszta A reggeli étkezés kiemelkedően fontos az egészségünk és az anyagcsere-működésünk szempontjából, ám nem mindegy, mivel tankoljuk fel fogyás spenót turmix szervezetünket. Ebben a laktató turmixban minden olyan fontos tápanyag benne van, amellyel a fogyást is segíthetjük.
Ha például magas glikémiás index ű táplálékkal kezdjük a napot, mely az emésztés során hirtelen megemeli a vércukorszint et, rövid időn belül csak még éhesebbek leszünk, és kevesebb lesz az energiánk, ami az anyagcsere-folyamatokra is hatást gyakorol.
Minél magasabb egy étel rosttartalma, annál kevésbé tornássza fel a vércukorszintet.
A turmix ok azért bizonyulnak jó választásnak reggel, és kiegészítő táplálékként a nap folyamán, mert egyszerre sokféle vitamint és értékes tápanyagot tudunk a szervezetünkbe juttatni velük, miközben javítják az emésztést és telítik a gyomrot. A gyümölcsös-zöldséges turmixok is tartalmaznak ugyan szénhidrátokat, de magas rosttartalmuk miatt, nem emelik az egekbe a vércukorszintet, antioxidánsaikkal pedig fogyás spenót turmix a szabad gyökök romboló munkáját, segítik a zsírbontó folyamatokat, és hatékonyabbá teszik az anyagcsere működését.
Az alábbi laktató zöldturmix ba olyan tápanyagok fogyás spenót turmix bele, melyek rendszeres testmozgás és kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás mellett, felgyorsítják a fogyást.
Reggeli mellé fogyasztva, már ébredés után csúcsra pörgeti az anyagcserétde az edzéshez is kellő energiát biztosít ez a sűrű, ínycsiklandó smoothie. Az izmok megdolgoztatásával és fejlesztésével tudjuk a leginkább szinten tartani az anyagcsere-működésünket, ám nem mindegy, hogy mit égetünk a kemencénkben, vagyis a bevitt tápanyagok biológiai értéke is rengeteget számít.
Zsírégető zöld turmix.
