Bikini test anyuka fogyás
- 7 nap alatt 3 kiló fogyás: vesd be az SOS diétát! | Well&fit
- Tovább Ti mondtátok Nagyon jó ez a program, imádtam minden pillanatát!
- Siess, már csak alig 2 hónapod van a versenyig!
- Test karcsúsító ruházat
Szerző: F. Renáta saját bevallása szerint sosem volt vékony alkat, amióta az eszét tudja, súlyproblémákkal küszködött. Rengeteget éheztette magát, hogy vékonyabb legyen, ám ez nagyon rossz módszernek bizonyult. Időnként óhatatlanul is elcsábult egy-egy finom desszert miatt, és ilyenkor egyből visszaszaladtak rá a kilók.
A folyamatos ülőmunka, az egészségtelen életmód, a mozgáshiány, és a kényszeres nassolás eredményeképpen végül már kilót mutatott alatta a mérleg.
- Otthoni torna, online edzés nőknek - Anyatest Projekt
- De MÁR most?
- A legrosszabb dolgok, amiket férfiak mondtak szex közben - Nők mesélték el A 32 éves, kétgyermekes ausztrál édesanya, Alexandra Symons világéletében súlyproblémákkal küzdött.
- Siker fogyás albuquerque
Kisfia születése után Renáta holtpontra került, elege lett a pluszkilóiból, de a koplalásból is. Eldöntötte, hogy életmódjával kapcsolatban mindent gyökeresen megváltoztat.
bikini diéta
Kemény év következett edzésekkel és fogyókúrával tarkítva. Reni teljesen átalakította az bikini test anyuka fogyás kiiktatta a cukrot, alacsony szénhidráttartalmú ételekre tért át, lemondott a kenyérrőla tésztákról, ezek helyett azóta sok húst, halat és zöldséget eszik az Update-rendszer szabályai szerint.
Mindezek hatására fantasztikus módon beindult a fogyás! Szinte egyik hétről a másikra apadtak le a Renátáról a kilók, a tükörben jól látható változás pedig erőt adott neki ahhoz, hogy kitartó legyen.
A fogyás "mellékhatásaként" nagyon sokat javult egészsége is, ugyanis egy idő után megszűnt a bikini test anyuka fogyás vérnyomása és már nem kapkod levegő után, ha lépcsőznie kell.
Az utolsó makacs kilókat pedig a személyi edző segítségével adta le sikeresen!
Írta: Wellness Magazin Csak egy heted van arra, hogy lefaragj a súlyodból?
Renáta még egy fontos dolgot köszönhet a fogyásnak: sokkal magabiztosabb lett és ma már csinosan tud öltözködni. Mióta lefogytam, tényleg szeretek a tükörbe nézni!
Elmondása szerint párja akkor is szépnek látta, és ezt nem felejtette el sosem éreztetni vele! Fontos megemlíteni, hogy Reni úgy tért át új életmódjára, hogy közben kisbabáját anyatejjel táplálta.
Ám a szénhidrát csökkentett étrend és a rendszeres edzés hatására sem apadt el a teje! Ez pedig megint csak megerősítette abban, hogy a lehető legjobb döntés volt belevágni az életmódváltásba.
