Székrekedés miatt nincs fogyás

Van kapcsolat a fogyás és székletürítés között? - HáziPatika

Az anyagcsere, különösen az emésztési folyamatok nagyon nagy szerepet játszanak abban, hogy minden rendben menjen a diéta során, és sikeresen lefogyj.

Dr Németh Julianna 20161007

Arról, hogy a dolgok mennyire zajlanak úgy, ahogy szeretnéd, többek között a széklet tudósít. Noha a téma kissé kellemetlennek tűnhet, mégis fontos, hogy ezt a természetes, értékes visszajelzésként működő folyamatot figyelemmel kísérd.

Legjobb fogyás! Megtudod a székletedből mi nem jó neked!

Ez különösen a gyakoriság számontartására vonatkozik, amikor fogyókúrázni kezdesz. Tudd meg, mire utal, mikor kell aggódni és milyen rendszeresség a normális!

hogyan lehet zsírégetni 4 nap alatt

Napi hány széklet a normális a diéta alatt? Teljesen átlagosnak számít, ha a nagydologra naponta egyszer kerül sor, nincs azonban feltétlenül baj, ha ettől eltérően működik nálad a szükség.

mellkas zsírvesztés átalakulása

Ha napi három alkalom és háromnaponta egy alkalom közötti a székletürítés gyakorisága, akkor az mind teljesen normális. A diéta során azonban még egy tényező nagyon fontos. Amikor elkezdesz fogyókúrázni, megváltoznak az étkezési szokásaid.

lefogy spagetti tök

Ha a korábbinál többször kell nagydolgot intézned, az mindaddig nem baj, amíg nincs erős hasmenésed, vagy a napi háromszori gyakoriságot meg nem haladod. A gyakoribb vagy változatlan székelés arra utal, hogy jó úton haladsz, az anyagcseréd valószínűleg rendben működik.

szokatlan módszerek a hasi zsír elvesztésére

Az azonban, ha a korábbi normális gyakorisághoz képest jóval ritkábban kell vécére menned, arra hívja fel a figyelmet, hogy talán túl ritkán eszel, vagy túlzottan kis adagokat, ami miatt az anyagcseréd takarékra vette magát, lelassult, így fogyni is nehezebben tudsz.

Különösen figyelj oda, ha három székrekedés miatt nincs fogyás több telik el nálad székletürítés nélkül. Ilyenkor érdemes lehet orvos tanácsát kérni.

legjobb gyógynövény a hasi zsír elégetéséhez

Lásd még